Pratiquer avec moi
Je m’appelle Alexandre
et je guide des pratiques de mouvement qui permettent au corps de se développer avec justesse.
À retrouver du sensible, naviguer dans le chaos, et construire un équilibre durable.
Je crois qu’un corps habité change tout :
nos décisions, nos relations, notre manière d’être au monde.
Le mouvement est pour moi un chemin vers la présence.
Pas nécessairement pour faire plus.
Simplement pour être là, avec justesse.
Cours en ligne
Accompagnements Individuels
Stages
ONLINE
Chaque mercredi matin de 8h à 9h.
Un rendez-vous hebdomadaire pour retrouver du rythme, affiner tes repères, réguler ton système pour bien démarrer ta journée.
45 minutes de pratique
+ 15 minutes de débrief
(questions, ajustements, partages).
Petit groupe. Aucun niveau requis.
Pré-requis : Curiosité.
10€ / séance
SEANCE INDIVIDUELLE
PARIS & VISIO
Un accompagnement sur mesure,
à ton rythme.
Pour explorer en profondeur ce que ton corps a à te dire.
Ralentir. Écouter. Réorganiser.
Sans pression.
Pour affiner une pratique, traverser une période, retrouver du lien.
90€ / séance
ou
70€ / séance
pour un cycle de 4 séances sur 1 mois.
ATELIERS
STAGE / ATELIER / RETRAITE
Il y a des choses qu’on ne sent que quand on s’immerge vraiment.
Un format plus long est parfait pour ça,
pour aller en profondeur.
Ces ateliers, stages et retraites sont pensés comme des seuils. Des moments à part, pour écouter pleinement ce qui cache sous la surface et ancrer quelque chose de durable.
On y bouge. On y respire.
On y affine la relation à soi.
Pas besoin d’être “souple”, ou “prêt”.
Juste disponible à l’expérience.
A PROPOS DE MOI
Je suis professeur de mouvement.
Je viens d’une culture du corps engagée : arts martiaux, parkour, explorations physiques intenses.
Peu à peu, j’ai déplacé le curseur vers l’écoute, la lenteur, la régulation.
Ce que j’essaie de transmettre, c’est une pratique simple, profonde, et sensible.
Pas pour performer.
Pour retrouver du lien, de l’alignement, de la vie.
TU TE SENS DE COMMENCER ?
Tu peux :
– Rejoindre le cours en ligne.
– Réserver une séance individuelle.
– M’écrire pour échanger.
On verra ensemble ce qui est juste pour toi.